mam pytanie zaczynam brać kreatune i sie sie waham a mianowicie moje pytanie jak będe brał kreatyne i wpewnym momencie przestane jo brac to mięsnie przestano mi rosnąć nawewt jeśli dalej będe trenować??
jak już brac to dawki normalne; dzialające dawek małych nie polecam brać- chyba, ze suplementacja jest długa ale w tej sytuacji ona także -narazie= odpada.
[...] dlatego już dawka 5g jest prawie dwu krotnie wyższą niż potrzebujemy Można brać i 30g ed przez okrągły rok,znam ludzi co tak biorą - ale co z tego skoro będą mieli takie same efekty jak Ci to biorą ~5g ed. Ci ludzie mają swoich guru,którzy mają swoje dziwne teorie i tego już nikt nie zmieni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-19 10:08:27
[...] pękają i skora pęka tak ze krew leci i codziennie schodzi i buduje się od nowa na wargach nie można się śmiać bo wszystko boli (trzeba stosować kremy różne żeby wad było jak najmniej ja może tu nie stosowałem codziennie). Po 2 tygodnia brania leku już co trzeci dzień leci krew z nosa wina tego jest suchota w spojówkach nosa Przez pierwszy [...]
Cześć. Dopiero zaczynam przygodę z siłką, mam już plan ćwiczeń i zaczynam się uczyć do nich techniki. Dlatego mam pytanie odnośnie takiego ćwiczenia jak unoszenie sztangielek stojąc, pokazane na tym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=HTcXehjywD0 i tam piszę " W szczytowym momencie fazy (strona grzbietowa dłoni skierowana w kierunku na [...]
Cześć. Dopiero zaczynam przygodę z siłką, mam już plan ćwiczeń i zaczynam się uczyć do nich techniki. Dlatego mam pytanie odnośnie takiego ćwiczenia jak unoszenie sztangielek stojąc, pokazane na tym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=HTcXehjywD0 i tam piszę " W szczytowym momencie fazy (strona grzbietowa dłoni skierowana w kierunku na [...]
[...] na zajęcia w terminie. Przez cały ten okres zawsze chodziłem w bluzie albo w koszuli. W lecie jedyne tshirty to te z dużymi nadrukami na klacie typu surgepolonia albo jakieś zespoły no i zawsze w lecie białe ręce od rękawa w górę :D Na początku myślałem, że to tłuszcz i idąc na studia od razu zapisałem się na siłownie pomimo tego, że byłem [...]
Koks to mega power dla czlowieka. Masz wrazenie, ze mozesz wszystko a sily masz tyle, ze jak nowicjusze zaczynaja brac to sciegna zrywaja, bo sily maja tyle, ze daliby rade podniesc o wiele wieksze ciezary niz im sciegna pozwalaja.
CZyli jak bede miał dniówki to okej, ale wieczorem bede szedł na 21 i wrcał o 5 i wtedy odrazu ide spac. Czyli np. jak mam nocki to brac o 20 przed pracą i zaraz jak przyjde o 5? i czy dni kiedy nie ćwicze to czy moge wysiłek fizyczny w pracy traktować jako trening? bo tak jak mowie po treningu nie jestem tak wykończony jak po pracy. Czasem nie [...]
Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]
Odrazu, inne też mnie w pewnym momencie "pie***" więc co jak co muszę się przygotować na wszystko. Bardzo bym chciał się więcej dowiedzieć na temat prostate support i palmy sabalowej. Czy obowiązkowe jest zakupienie tego prduktu na cykl? tj. chroni włosy, a jeżeli przestane nagle brać to wpłynie to jakoś negatywnie na cebulki? Blokuje też [...]
[...] okazji całkiem niezłe wyniki poszły. Śmieję się, że słaba ze mnie blogerka, bo pratycznie zdjęć nie zrobiłam. Mam tylko filmik z maksa w MC i to pomyślałam o tym na końcu jak zobaczyłam jak się obok chłopaki nagrywają. Ale w sumie to dobrze, bo nie jestem jeszcze taka "zepsuta" i skupiałam się na szkoleniu. :) Najwięcej czasu zajął nam [...]
[...] 3 tydzień po trzy, 4 tydzień po cztery, 5 tydzień po trzy, 6 tydzień po dwie, 7 tydzień po jednej.Po skończeniu pierwszego cyklu odczekaj 2 miesiące i drugi cykl taki sam jak pierwszy.W drugim cyklu musisz brać dodatkowo kwas foliowy i nestatyne żeby ci wątroba nie siadła.Będziesz też strasznie agresywny po mecie więc przydało by się brać [...]
Z mojego doswiadczenia nolva robi duza roznice przy mecie, podkreslam z mojego doswiadczenia, nie wiem jak u innych. Przynajmniej 30% roznicy mam narazie w masie moze sie odezwa glosy ze to woda i tluszcz.. jak narazie tluszczu prawie nic, wody nie wiem ale nie sadze ze by bylo duzo, sila rosnie dosc proporcjonalnie narazie. Wole proviron niz [...]
Kiepskie porównanie, gdyż testosteron to hormon płciowy, zaś kreatyna jest substancją endogenną która jest samodzielnie wytwarzana przez ludzki organizm z takich aminokwasów jak l-arginina, l-glicyna i l-metionina. Najlepiej brać ją około treningowo, np: po treningu z białkiem ( jeśli spożywasz ). Istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że [...]
hmm pewnie masz racje.. ale mój wujek ma też nadciśnienie;) ] i stwierdził że lekarz to zapisze tylko tabletki które i bez recepty można nabyć w aptece.. więc jak co to wezmę sobie od niego nazwę tych leków i wg. ulotki będę zażywał.. bo nie wiem czy to trzeba przez jakiś czas non stop brać.. czy tylko jak mam nadciśnienie(którego i tak nie [...]
Jak nie znasz sie na odzywianiu to nawet nie mysl o dopingu !!! http://www.sfd.pl/temat173140/ Poczytaj sobie a jak cos to pytaj. I nie zgrubnac tylko przytyc 1) Biorac mete i tak powinniens kupic jakies odzywki i tym bardziej dbac o diete wiec taniej na pewno nie wyjdzie. 2) Odżywki nie szkodza w porównaniu do sterydów 3) Masz mały staz i wage [...]
[...] Creatine MRM? Czy może NO-CRE3 +NO-XS Premium Nutrition? Czy moze Optimum Nutrition ma lepszą kreatynkę? Oczywiscie do tego białko.. i może glutamina, bcaa I jeszcze jedno? jak wiecie co dają tak naprawde NO? napompowanie? Ale jak przestanie się je brać to się "schudnie-zmniejszy", nie tak jak np. po normalnej kreatynce? Trenuję walki [...]
[...] od klinczu) ale tak wogóle to nie polecam ci Everlastów, które nie dość że kosztują kupę kasy to NIE są zrobione ze skóry naturalnej (czyli na dłuższą metę do dvpy). I jak ktoś to ładnie pisał, że w Everlastach płacisz tak właściwie połowę kasy za logo/firmę. Traveller5- dokładnie to co piszesz. Szczerze mogę ci polecić te rękawice ponieważ [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
